【港北区】カイロプラクティックで背中の痛みやこりを根本から整える
少しでも当てはまることがあればトリニティカイロプラクティックがお役にたてます。
✅「背中がズキンとして痛い」
✅「朝起きてから急に背中が痛くなってきた」
✅「笑うと背中に鈍い痛みがでる」
✅「重い荷物を持った時に痛みがでる」
✅「冷房の風が背中に当たり、辛くなる」
✅「ゴルフをしていると、途中から背中に痛みがでる」
✅「ランニング中に背中が痛くなってくる」
✅「最近、スマホゲームに熱中していて姿勢が悪くなっている」
✅「自己流で、ヨガとかストレッチをしていたら背中に痛みがでてきた」
背中の痛みの原因
背中の痛みは悪い姿勢や動作によって過剰な負荷がかかることが原因となります。
姿勢や動作によって負荷のかかる部位に違いがあります。
・背中を丸めると筋肉が緊張し、長い間、同じ姿勢でいることで血流が悪くなります。
パソコン作業やスマホを使用している時に背中が丸まってしまう方は注意が必要です。
丸まった状態を放置していると筋肉が過緊張して固まり背中の痛みが発生します。
・側屈すると、背中に左右非対称な負荷がかかります。
側屈する姿勢で多いのが、足を組むことです。足を組むと骨盤が傾き、背中が側屈します。
また、マウス作業や執筆などをしている時は、肩が前にでて下がり、背中が側屈しやすいです。
背中の半分が痛い場合は、左右非対称な姿勢になっている可能性があります。
・背中を反らすと、背骨にある関節に負荷がかかります。
うつ伏せで上体を反らして本を読んだりスマホゲームを長い時間すると過剰な負荷となって痛みになります。
また、ストレッチやヨガを間違った方法で頑張ってしまったり、ストレッチポールの使い方を誤ると傷めてしまうことがあります。
五十肩（四十肩）によって肩の動きが制限されると、高いところのものを取ろうとするときに背中を反らす動作が大きくなり傷めることもあります。
・背中をひねると、筋肉や靱帯が引き延ばされ、骨に力が加わり、関節に負荷がかかります。
ゴルフのように両足を地面につけたまま身体をねじる動作や、デスクワーク中に（座っている姿勢で）サイドにある引き出しを開けるときなどに正常な可動域を越えた大きな動きになりやすく、繰り返すことで痛みになることがあります。
・背中に局所的な圧迫が加わり続けると痛みが起こりやすくなります。リュックのサイズが合わない場合や、ベッドや布団が硬かったり、フローリングの上に寝てしまう場合は、骨の出っ張り部分が局所的に圧迫されるので注意が必要です。
・冷房の風が背中に当たり続ける事は背中の血流を悪くし痛みを起こすことがあるので注意しましょう。
・背中に過剰な負荷が加わり続けると、様々なメカニズムによって背骨に歪みが生じます。
歪みの初期段階では筋肉が硬くなります。次第に関節の可動域が小さくなり、努力してもよい姿勢が取れなくなります。進行すると椎間板や背骨が劣化します。
背骨に歪みが生じると、背中に加わる負荷が強くなり痛みが起こりやすくなります。背骨の生理的な弯曲が歪むことで、本来の衝撃吸収機能が低下する為、ランニング中に背中の痛みが起こりやすくなります。早い段階で対処することが大切です。
トリニティカイロプラクティックでは
①背中の痛みがでた経緯を詳しくお伺いします。その上でカイロプラクティック検査を行い問題が起こっている部位を明らかにしていきます。
②背中の状態を詳細に確認しながら施術を行っていきます。背骨の歪みに対してアジャストメント（矯正）を行っていきます。
③足や骨盤、腰など背中の歪みに影響を与える所見に対してアジャストメント（矯正）を行っていきます。
④頭の位置や首、肩甲骨や肩の歪みに対してアジャストメント（矯正）を行っていきます。
一言に背中の痛みといっても様々な原因が考えられます。トリニティカイロプラクティックでは、一人一人に合った安心・安全・的確なオーダーメイドの施術を提供いたします。そのため、すべての方にWHO基準の厳しいカリキュラムを満たした正規のカイロプラクターが施術を担当いたします。
トリニティカイロプラクティックで背中の痛みを解消した方は
✅「背中の痛みがなくなり、不安も解消した」
✅「重い荷物をもっても痛みがでることがなくなった」
✅「背中が楽になってゴルフ中のわずらわしさから解放された」
✅「背骨を矯正してもらってからランニング中の痛みがでなくなった」
✅「もっと早くカイロプラクティックに通っていればよかった」
というお言葉を頂いております。
背中の痛みは日常の姿勢や動作が関係して背骨の歪みが強くなることで起こりやすくなります。痛みがでても我慢して放置していると症状は進行し、椎間板や骨の変性が起こると元に戻らなくなります。そうならない為にも、【痛みは体が発する緊急信号】と認識し、早めの対処をすることをお勧めいたします。
これ以上背中の痛みで辛い思いをする前にトリニティカイロプラクティックにご相談下さい。
