【港北区】新横浜で腰痛の対策をするならお任せください！
もし少しでも当てはまることがあればトリニティカイロプラクティックがお役に立てます。
✅「くしゃみをしたら急に腰が痛くなり、それから動かすとズキズキと痛みがあります。」
✅「座り続けると腰が辛くなりますが、対策としてクッションを敷いても効果がないようです。」
✅「朝の動き始めが痛いです。顔を洗う際には怖くてゆっくりと動くようにしています。」
✅「歩き続けると脚がしびれますが、座って休むとすぐにしびれがなくなります。」
✅「腰を丸めると脚にピリピリとしびれが出ることがあります。」
✅「仕事でストレスがたまっている状況です。」
✅「良い姿勢を保とうと頑張っていますが、気づいたら悪い姿勢になっていることがあります。」
✅「腰が痛くなるのが怖くて運動不足になっています。」
✅「重いものを持つことが多く、腰に負担がかかっています。」
✅「職場が寒いため、腰が冷えてしまうことがあります。」
よくある腰痛の経過
①「最近、腰の疲れを感じるようになりました。休日にゆっくりと過ごしているのにもかかわらず、次の日の朝から腰痛を感じることがあります。」
②「この前、久しぶりに部屋の模様替えをしようと家具を持ち上げたのですが、その時は大丈夫だったけど、次第に腰に痛みが出てきて、今は動かすと辛く感じます。」
③「ここ数年、定期的にぎっくり腰になってしまいます。自分なりに色々と試してはいるものの効果がわからず、先日は特に重いものを持ったわけではないのに、ちょっとした動きで腰がグキッとして動けなくなりました。」
④「最近、腰の痛みだけでなく、身体を動かすと脚に痺れが現れるようになりました。力が入りづらい感じがして自分の体が心配になってきました。腰痛が日常生活に支障をきたすことになると、生涯にわたって慢性的な症状を抱える可能性もあるということを知りました。」
ポイント：日本では多くの方が腰痛を経験します。また、若い頃は何もしなくても良くなることもあるかもしれませんが、年齢を重ねるほど何もせずに放置することが腰痛の重症化を招く可能性を持っています。重症化すると、症状を完全に取り除くことが難しくなり、結果として一生涯症状を抱えることになるかもしれません。
ですので、なるべく早い段階で腰痛に対処することをお勧めいたします。
腰痛の原因
腰痛の原因は、基本的に悪い姿勢や動作、体の歪みによって腰に過剰な負荷がかかることです。主な問題が起こる部位は、椎間板や終板、椎間関節、仙腸関節、筋肉、神経です。また、精神的なストレスや寒い環境も影響する場合があります。
腰痛を引き起こす姿勢や動作は、負荷がかかる部位によって異なります。
腰を丸める姿勢では、椎間板に負荷がかかります。反り腰になる姿勢では、椎間関節に負荷がかかります。
また、悪い姿勢やストレスによって筋肉に負荷が加わると、筋肉が硬くなり血流が悪くなります。
腰に長期間にわたって負荷がかかり続けると、さまざまな問題が生じる可能性があります。
腰を丸める姿勢が多いと、椎間板が劣化しやすくなります。これにより、ちょっとした動作でぎっくり腰や椎間板ヘルニアを引き起こす可能性があります。くしゃみや咳などにも注意が必要です。
腰を反らす姿勢が多いと、椎間関節の軟骨が磨耗したり変形したりすることがあります。これによって椎間関節症候群が発生する可能性があります。
筋肉が硬くなり続けると、組織が栄養不足や酸欠になり、細胞が壊れ痛み物質がたまります。筋肉の劣化が進むと急な動きでぎっくり腰になったり、痛みが３ヶ月以上続く場合は慢性腰痛となります。
さらに、腰に過剰な負荷が加わり続けることで骨や靭帯が劣化し、脊柱管狭窄症になることもあります。
その他にも、スポーツで腰に強い負荷がかかると椎骨の一部が骨折し、分離すべり症になることや、椎間板と椎間関節の劣化によって変性すべり症になることもあります。
これらのように、腰痛の原因は過剰な負荷が加わり続ける部位に起因することが多いです。早期に対処することで症状の進行を防ぎ、より良い姿勢と動作を維持することが重要です。
トリニティカイロプラクティックでは
①腰痛を起こす姿勢や動作、部位を検査によって見極めます。
②腰部に加わる過剰な負荷を減少させるため、アジャストメントによって関節の動きを整え神経の流れを良くします。また、硬まった筋肉を和らげます。
③腰痛に関連の深い股関節の状態を把握し、アジャストメントします。
④腰痛に関連の深い背中の状態を把握し、アジャストメントします。
腰痛の原因には様々あります。トリニティカイロプラクティックでは、状態を見極めたうえで一人一人に合わせたオーダーメイドの施術を提供いたします。
トリニティカイロプラクティックで腰痛の悩みを解消した方は
✅「腰の辛さがなくなり、毎日快適に過ごせるようになりました。」
✅「以前は駅に行くまで何回か休んでいたが、最近は休まずに行けるようになりました。」
✅「朝に起き上がるのが楽になり、怖くなくなりました。」
✅「体を動かしても痺れが出なくなり、人生が変わりました。」
✅「姿勢が良くなったと言われるようになり、また疲れづらくなりました。」
✅「腰が気にならなくなったためか、仕事に集中できるようになりストレスが軽減しました。」
✅「もっと早くカイロプラクティックへ行けばよかったと思います。」
というお言葉をいただいております。
腰痛の多くは腰に過剰な負荷が加わる事で悪化段階をたどっていきます。我慢を続ける事で組織の劣化が進行し、本来の状態を取り戻すのが難しくなるため、早い段階で姿勢や動作を修正し、筋肉のコリを緩和し、神経の流れをよくする事が大切です。辛いと思ったら我慢せずに早めにトリニティカイロプラクティックへご相談ください！
